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多喝檸檬汁或檬檸水~保持充沛的體力！
喝檸檬汁不可加糖！
檸檬很酸，一般人都錯把檸檬當成酸性食品，
其實不含糖的檸檬汁與檸檬水是對身體吸收很有幫助的鹼性食品。
檸檬富含維他命C、鈣，能有效改善感冒、血管病變、出血性疾病。
檸檬可增強消化、食慾不振、體力倦怠、減肥解酒、切片敷臉有消脂美容之效。
多喝檸檬汁對身體真的是粉好哦！骨頭不好，醫生也是這麼說的！
如果可以的話，最好是每天喝一顆現榨的原汁，
但必須在5分鐘內立即喝完以免氧化，怕酸的人，可在原汁中加點鹽，
想減肥的人，可以加入養樂多一起飲用！ 但萬不可加糖，
因為糖一加入原本的鹼性立即變化成為酸性。
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