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分類：蔬 果 總 括
多吃毛豆有益健康ㄟ
一、蛋白質，二、脂質，三、醣類，四、維生素
五、礦物質，六、養生保健之功效
小時候家鄉好像沒看過鄉親種過毛豆耶！
第一次吃毛豆是在一家餐廳，
說ㄌ就覺得好笑，剛夾到嘴就感覺到皮定吞不下的，吐出皮又怕被同桌說討債
就偷偷吐出包起來囉！哈哈哈原來同桌一樣不吃皮咩~怎可能吞得下捏？
這附近阿桑種的，整棵桃子可是第一次看到的ㄛ！
毛豆之營養與效用 ：毛豆的蛋白質、脂質、維生素、礦物質、醣類及有益消化的食物
纖維 含量非常豐富,其營養值遠高於澱粉類或蔬菜類食物,可與高營養價 值的動物性肉類相媲美,
而有「植物肉」之美名。 ...
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